Meny
Since 2007. Alla har varit rankade inom top 3 i Sverige: Bland annat; Jenny Gramenius, Annika Wangberg, Fadma Ali, Helena Falk, Fam Elgaln, Fanny Ahlfors, Jessica Oscarsson, Mia Bromander, Lise Sandebjer.
Since 2007. Alla har varit rankade inom top 3 i Sverige: Bland annat; Jenny Gramenius, Annika Wangberg, Fadma Ali, Helena Falk, Fam Elgaln, Fanny Ahlfors, Jessica Oscarsson, Mia Bromander, Lise Sandebjer.
Coach Petris vision är en boxning med förmåga skifta stand, alltså behärska att boxa båda vänster- och högervänd lika bra. Det kräver explosivitet, tyngdpunkt, fotarbete. När dessa tre byggstenar fungerar är det fokus på sidoförflytningar, varierande slag och diagonala flyttningar. Det kräver även både fysisk och mental styrka.
Det är en träning som görs med kompetent planering och hård disciplin, men ger också resultat därefter. Tack vare användningen av pulsklocka har vi kontroll på tränings intensitet och volym. Vi kan planera intensiteten på träningen och återhämtningen för att undvika skador. Pulsbaserad träning hjälper att nå elitformen effektivt med mindre skador.
Team Perkele har funnits sedan 2006 och utmärkt sig framgångsrikt både i nationella och internationella tävlingar. Teamet har uppnått de bästa resultaten i flera olika fystester. Läs mer för att förstå Petris träningsfilosofi.
2007-2012
EM BRONS 2009
EM BRONS 2011
2 NM GULD
2 SM GULD
Bäst i test i sin tid
SOK Fysprofil test 8.4 av 10.
VO2MAX 61
Since 2007. Alla har varit rankade inom top 3 i Sverige: Bland annat; Jenny Gramenius, Annika Wangberg, Fadma Ali, Helena Falk, Fam Elgaln, Fanny Ahlfors, Jessica Oscarsson, Mia Bromander, Lise Sandebjer.
Team Perkele är en grupp som tränar efter planerad årsplanering. Träning har delats olika perioder och alla pass är noga planerad. All träning dokumenteras och uppföljs med bland annat med pulsklocka.
Meriter: EM SILVER 2016, EM BRONS 2009, 2011, NM GULD 2010, 2011, 2015, SM GULD 2009, 2010, 2011, SM SILVER 2010, 2011, 2013, SM BRONS 2010, 2011, 2015, NBSM GULD 2009, 2010, 2011, Norska Mästerskap GULD 2014
EUC SILVER 2017
NM GULD 2017
SM GULD 2017
EM SILVER 2016
NM GULD 2015
Bästa i test genom tiderna
SOK Fys profil 9.3 av 10
VO2MAX 67
Armcykel power peak 11.6
